お子さんから大人までご相談の多い猫背やO脚のお悩み
O脚や猫背は、日常生活の中での習慣や姿勢などのさまざまな要素が原因となって起こると言われています。
当院では大人だけでなく子どもの猫背や姿勢についてのご相談も多く頂いております。
自分の姿勢の原因や日常生活の動きのくせ、スポーツによる動きの偏りに気づき、関節の可動域が本来のものになるよう、骨格矯正やストレッチで改善します。バランスの取れた動きが可能になるので、スポーツのパフォーマンスの向上や、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
猫背・O脚プログラムの特徴
体幹トレーニングで無理なく矯正
猫背は、筋肉のゆるみや筋力のバランスの悪さが影響しています。骨盤や背骨を矯正すると同時に、体幹トレーニングによって腹圧や体幹の筋肉を鍛えて筋力のバランスを整え、正しい姿勢をキープできるようにします。
使っていない筋肉を効果的に刺激
動きのバランスの悪さは、無意識の中で使っていない筋肉があるために起こります。そこで、当院では眠っている筋肉を呼び起こして、脳に刺激を与え、バランスよく動かせるようにトレーニングを行います。
子どもの猫背・姿勢改善プログラム
早期改善が大切です
子どもの猫背や姿勢の悪さは、さまざまな痛みや不調を引き起こす原因にもなります。子どもの健やかな成長を妨げてしまいますので、早期に改善が必要です。
特に猫背は、呼吸が浅くなるために酸素が行き渡らず、脳の発達にも悪影響を及ぼします。集中力が衰えたり、落ち着きがなくなったりするなどの影響も出てきます。当院には小学校３〜６年生の子が多く来院いただいております。
回数は週に1回〜2回のペースで、1ヶ月〜3ヶ月です。
ご家族の方と相談の上、プログラムを決めていきます。
子どもの猫背・姿勢改善プログラムの特徴
お子さんが楽しく取り組めるトレーニング
ボールを使ったり、動物や生き物の動きを真似た動作を取り入れたりするほか、毎回メニューに変化を持たせ、お子さまが飽きずに楽しみながら取り組めるよう工夫しています。
体幹トレーニングにより無理なく矯正
多くの姿勢の悪さや猫背は、筋肉のゆるみや筋力のバランスの悪さが影響しています。骨盤や背骨を調整すると同時に、体幹トレーニングによって腹圧や背筋を鍛えて筋力のバランスを整え、正しい姿勢をキープできるようにします。
